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QUESTIONS
RÉPONSES
Qu'est-ce qu'un rebondisseur ?
Un rebondisseur, également connu sous le nom de trampoline de fitness, est une pièce d'équipement spécialement conçue pour offrir une plus grande résistance qu'un trampoline de jardin. En utilisant un rebondisseur, comme l'Acon FIT, pour vos entraînements, vous pouvez muscler davantage vos abdominaux, vos jambes et votre dos. De plus, l'exercice aérobique d'un rebondisseur stimule vos performances cardio.
Comment utiliser un rebondisseur ?
Les rebondisseurs, comme l'Acon FIT, peuvent être utilisés de différentes manières. Le plus souvent, ils servent de base à des exercices de cross-training et sont souvent associés à des séances d'entraînement utilisant des poids ou des bandes de résistances. Les trampolines de fitness sont également très populaires auprès des amateurs de yoga et de Pilates.
Quelle taille de rebondisseur dois-je acheter ?
Tout dépend du type d'entraînement recherché. Les rebondisseurs Acon FIT sont disponibles en 1,12 m et 1,41 m. Notre modèle classique rond est le plus petit des deux. Pour ceux qui préfèrent une zone de saut/atterrissage plus grande, le modèle hexagonal de 1,41 m offre une surface suffisante pour les exercices les plus vigoureux.
Comment s'entraîne-t-on avec un rebondisseur ?
Tout exercice qui utilise un trampoline de fitness dans le cadre de son activité. Sauter sur un rebondisseur permet de faire un exercice d'aérobic, ce qui augmente les niveaux d'oxygène et améliore la santé cardiovasculaire. La résistance spécialement conçue améliore la force des abdominaux, des jambes et du dos. D'autres routines de fitness incluent l'utilisation de bandes de résistance et de poids pour un entraînement complet du corps.
Combien de calories brûle-t-on sur un rebondisseur ?
Étant donné que le corps tout entier est sollicité, faire de l'exercice sur un trampoline brûle en fait un peu plus de calories que le jogging. Si une personne moyenne brûle un peu plus de 100 calories en courant un kilomètre et demi en 10 minutes, vous pouvez vous attendre à dépenser plus en fonction de l'intensité de l'entraînement.
Quelle est la différence entre un rebondisseur et un mini-trampoline ?
Les rebondisseurs font partie d'une catégorie connue sous le nom de trampolines de fitness. Ils diffèrent des mini-trampolines car ils offrent plus de résistance, ce qui oblige le corps à exercer plus de force pour un saut. Cette résistance contribue à renforcer les muscles et à améliorer l'équilibre des utilisateurs de rebondisseurs.
Comment choisir un trampoline de fitness ?
Pour choisir un trampoline de fitness, ou un rebondisseur, il faut connaître ses besoins. Recherchez un fabricant utilisant des matériaux de qualité et mettant l'accent sur la sécurité. Les trampolines Acon FIT présentent un cadre solide et robuste et sont équipés de poignées antidérapantes pour les entraînements de haute intensité. Disponibles avec et sans barre de maintien en deux tailles : 1,12 m et 1,41 m.
Pourquoi acheter un trampoline de fitness ?
Les trampolines de fitness peuvent vous aider à développer votre santé générale en toute sécurité, avec des bienfaits tels qu'une meilleure forme cardiovasculaire, une meilleure coordination et un meilleur équilibre, ainsi que le renforcement des abdominaux, du bas du corps et du dos. Les adeptes de l'Acon FIT apprécient la variété des séances d'entraînement qu'ils peuvent effectuer, que ce soit à la maison ou à la salle de sport.
Quelles bandes de résistance utiliser avec un trampoline de fitness ?
Pour choisir les bonnes bandes de résistance à utiliser avec un trampoline de fitness, il faut examiner la qualité des matériaux et trouver le modèle adéquat. Les bandes de résistance Acon FIT vous offrent une résistance légère, moyenne ou forte. La bande de résistance Acon FIT avec poignées offre une prise facile à tenir.